Home

Helvi-mummoni oli pitkäikäinen. Hän oli kuollessaan 103 vuotta 4 kuukautta vanha. Hän oli loppuun asti täysin selväjärkinen ja muistinsa toimi moitteettomasti. Helvi-mummon vei lopulta keuhkokuume, joka on iäkkäiden vanhusten suurin kuolinsyy. Hän ei varsinaisesti ollut kipeä ja vielä kuolemaa edeltävänä päivänä sovimme puhelimessa, että en mene häntä sairaalaan katsomaan, vaan vasta kun hän pääsee kotiin … Continue reading Pitkän iän salaisuus

Mikä tekee sinut onnelliseksi? Mitä -tai ketä- rakastat? Mitä odotat? Ja mikä on sellaista, joka saa sinut unohtamaan ajankulun? Joka on niin kivaa, että voisit puuhailla sen parissa vaikka koko päivän? Onko sinulla asioita, joiden pariin pääsemistä odotat innolla? Asioita, joiden ajatteleminen saa sinut hyvälle tuulelle? Asioita, joita kaipaat? Toivottavasti, sillä vanhan sanonnan mukaan onneen … Continue reading Mikä saa sydämesi laulamaan?

Tämä on ehkä tärkein tieto mitä tulet koskaan saamaan! Tämä on niin perustavaalaatua oleva asia, että on suorastaan ihme ettei tästä pidetä enempää meteliä! Autofagia on sitä, kun elimistösi taistelee taudinaiheuttajia vastaan. Se tekee sitä JOKA PÄIVÄ, jos vaan annat siihen mahdollisuuden. Mutta me tietämättämme helposti estämme kehoamme korjaamasta itseään. Yksinkertaisesti rasittamalla elimistöämme niin, ettei … Continue reading Kehon autofagia eli itsekorjaustoiminto